[台北] Coffee Alley 咖啡弄(敦化店)

原本早餐后要去Dazzling Cafe，但是发现原来那家火红的程度是连喝杯咖啡都需要预定时间，所以预定了隔天晚上的晚餐时间后，我们就在附近走走逛逛，顺便找找哪里有看起来很不错的咖啡馆，在Google Map上看到Dazzling隔一条街道，有一家名字听起来还不错的Coffee Alley - 咖啡弄，于是就直接往那里去了，反正咱们的目的就是要喝咖啡呀 =)

完全没做功课就闯过去的，没想到还是误打误撞撞进了同样也是台湾高人气的咖啡厅

一般名气高的像我们那般没有预定的都需要排队，别提预定还不一定有位子，但这次碰到人潮少，一去到就有位子了耶好幸运!!! 好像那时候还是周末哩!!!



啊先生请问你有事吗?

咖啡弄在台湾有六间分行，东区的咖啡弄是创始老店，我想这就是为什么店面范围不大的原因吧，虽然有些小拥挤可是店面装潢真的很有感觉，走的是现代咖啡厅的风格，或许复古式的咖啡厅装潢我看太多了，有种审美疲劳，反倒简洁的现代风成功吸住了我的眼球

重点是怎么侍者都是帅哥美女帅哥美女帅哥美女帅哥美女!!!!!!!!!!!!!!! （很重要讲三次）
抛开一般咖啡厅都有统一制服的制服，咖啡弄的每位侍者都穿得超有style的

结果女孩们都不专心看餐单了，但我们看得不是帅哥而是美女 XD

客人素质也不错嘛你们说是不是? *脸皮是有多厚*



点餐之前侍者会先送上白开水，可这里的基本最低消费为每人至少点一饮料（种类不限）

我喜欢这类以画报为概念的餐单，图文并茂简洁有力
翻起来or拍起照来也特别特别地有fu

咖啡弄有很多招牌美食，但因为我们都已经吃了早餐
所以只是各自点了饮料和一份松饼共享

其实已经忘了哪杯是谁点的，这应该是Cinda的热巧克力（吧?）

还有附上棉花糖!!!! 平时我在家自己泡巧克力的时候也爱准备几颗棉花糖来搭配

咖啡弄的热巧克力还有撒上巧克力粒，不管视觉还是口感上都是诚意十足

老公的热摩卡（Hot Mocha），他似乎不管去到哪里只要想喝咖啡一般只有两种选择

一摩卡，二黑咖啡，就似乎他那天想喝甜一点还是苦一点

我记得他是赞不绝口的，反正很对他的味儿

我的夏日果茶（其实想点冰的可是生病被勒令不准喝冰），刚开始抛弃咖啡选择果茶纯粹因为餐单上呈现的感觉好漂亮，视觉动物就是我无误

由好几种水果混合冲泡的果茶酸甜酸甜地很开胃，其中为百香果的香味最为浓郁

搭配着里头各种不同水果的果粒一起享用，口感倍精彩

分量不小地说，如果想消磨时间的人可以点这个耶，可以喝上整个早上or下午

眼泪的热拿铁（Hot Latte），怎么可以把所有的咖啡都呈现得那么棒

我就是那种喜欢花俏的人呀，看到那支焦糖棒心情就很好

有拉花的咖啡，特别有意境就是了

*Cinda真的很会拍!*

 

别问了我忘了反正不是啊珊的卡布就对了 XD

 

吃过早餐还很饱没办法尝试咖啡弄的招牌美食，可是女孩们都很想吃松饼，于是点了一份草莓松饼共享，点了几百次的松饼，我的选择每次不是巧克力香蕉就是草莓，就是喜欢呀何必要新意？ 

我还满喜欢他们家的松饼的，虽不至于惊艳，但是外酥内软的，是一款很好吃的松饼

Kenny摄影师没在，还好还有Lune XD *显示为Pattern很多*

合照是幌子，重点是要跟帅哥美女讲话 *噗*
去台湾有逛东区的朋友，不妨歇下脚步来杯咖啡和甜点吧 =)

Coffee Alley 咖啡弄(敦化店)

店址：台北市大安区敦化南路一段187巷42号2楼（忠孝敦化站2号出口）

电话：02-2711-1910

营业时间： 12:00PM ～11:00PM（最后点餐时间 10:00PM）

咖啡弄有六间分行，其余五间分别为：咖啡弄忠孝店，咖啡弄士林店，咖啡弄站前店，咖啡弄ATT店 and 咖啡弄劍潭店

孕期怎么吃？（营养辅助品篇）

我的孕期过程一直有个紧张大师在身边默默地关注着（对啊就我老公）

不管饮食还是辅助品，他都落力做了不少功课，有阵子一直会看到一个男人在很努力地向药剂师请教问话，然后老婆一脸无聊地坐在一边等时间过的画面，店员说她以为怀孕的人是他不是我 XD

而我身边的长辈在进补的概念大致上是分两大派的，即现代食疗自然派 + 标准传统进补派

就新一代第一个即将出世的小曾孙，老人家总是特别紧张关心，虽然我偶尔有头脑被撕裂成两半的念头（一批叫我不要补太多一批一直讲我不够补你们说呢? ），可是只要可以配合我都会尽量配合啦，只是吃什么自己也要斟酌好，毕竟吃进去的是自己吸收的是孩子，总不能像个垃圾桶什么都往里头倒（吧）？反正，以下是我自己整理之后的分享 ~

食疗我就先不说了，孕期中我的小状况挺多，基本就是政府相当关注的几点我都命中了，再加上我孕吐挺严重，一直持续到孕期5个多月才逐渐缓和下来，即使食疗上我做了很多功课，可营养辅助品也成为了我整个孕期不可或缺的重点之一

准妈妈怀孕期间应该重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充，为了使体内的胎儿能顺利成长，除了均匀、良好的饮食控制，老公早早就为我Survey好各种孕期必须摄取的营养辅助品，以辅助我早期孕吐且食欲不振的状态，之后也一直持续进行至现在的孕后期

但天晓得!!!! 我这辈子最讨厌就是吞药啊!!!!! 可当药买回来的隔天早上看到老公为了让一颗一颗药丸地对半切，我的心都化了，更别说这一切都是为了肚子里的小生命呀!!! *握拳*

每次看药丸都要考虑半小时才吞得进去的我真的觉得这样的自己好伟大 ><'''''''

叶酸和综合维他命是打从一怀孕开始就持续在吃的，因为我一怀孕就立马在政府诊所开了红簿子，所以基本一直都在服政府诊所所免费提供的叶酸和综合维他命，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，补充铁质

而钙片和维他命C，老公买的量大概就是到我生产后也没本事吞完

胎儿在发育时期最需要大量的钙质，胎儿从孕育到出生的同时，妈妈母体本身也在大量地流失钙质，轻度缺钙可能会引起腿抽筋、肢体麻木、牙龈流血、失眠等症状，严重时会影响宝宝的骨骼发育，除了最基本的食疗，我在孕期三个月后也开始服用钙片，虽然偶尔会偷懒个一两天，可目前至32周我仅抽筋过一次，牙龈流血这件事到了中期尾端也没有再出现，希望这情况能持续到我生产为止吧

维他命C主要是预防病菌，一开始因为真的不喜欢吞太多药所以每次感觉要感冒的时候才会吞，后来被老公逮到之后就有勤劳一点，只要出门我就会每天服一颗，近期烟雾蔓延至海岛，老公更是每日一监督，誓要看着我吞才罢休 *因为老婆有把药藏起来的前科*

孕妇鱼油我是从孕期4第四个月才开始服用的，据说对孩子脑部发育有极大的功效，但是不晓得为什么到后期的时候我开始对鱼油反感，每次服用都有一股很重的鱼腥味卡在喉咙十分不舒服，于是后期服用的频率开始变得断断续续这样 XD

孕妇贫血也是我孕期的小状况之一，政府诊所开的Iron并不适合我，吃了容易胀气兼呕吐，后来在私人药房买了大家所推荐的Iberet，也不见好转，每回吃每回晕甚至还会吐，最后寻求医生意见，从本来午餐后两小时服用，改为睡前服用，前提必须在空腹的情况下，我的Hb成绩才逐渐有了起色，希望在食疗的配合下，我的Hb指数能够尽早达标咯 ~



千禧泉，所有孕妈咪最熟悉的丞燕产品，有增强免疫系统的神奇功效，妈妈喝了产后恢复得快，宝宝喝了身强体壮据说还不容易生病，我真心希望这一切都是真的，毕竟这产品不是普通地贵，我是孕中期的后段才开始喝的，打算一直喝到产后一个月，看情况再斟酌要不要继续



孕后期的时候因为分泌物开始变多，有被政府诊所怀疑我有分泌物感染的迹象，于是就被叫去做验尿等报告，虽然好加在成绩出来是没事，可我在余仁生看到这款Biotta有机蔓越莓汁有抗防尿道发炎的作用于是就随手抓了一瓶，里头仅添加有机龙舌兰(低GI)的天然糖浆调整味道，其升糖指数只有蔗糖的1/4，即使我血糖高其实可以喝一点没关系，而且我都会加水稀释，老公说他以为我在喝Ribena XD

没错，妊娠血糖，孕妇贫血，分泌物变多我都中完了，可想而知我被政府护士追得有多紧!!!
私人医生每次看我的报告都说，其实不严重啊，没事，食疗控制就好没问题的

但是政府护士就没有要放过我的意思呀!!!

不过有人追得紧也不是一件坏事啦，我对政府医院的护士其实是有很高的评价的，虽然她们是啰嗦了点，而且至今还没生产就已经上门拜访两次，是有多勤劳 *苦笑*



黑芝麻糊是我孕后期突然非常想吃的甜汤之一，买芝麻粉的目的其实是听说芝麻有催奶圣品的名号，想买来产后喝的，后来上网搜搜，发现孕妇吃芝麻也有很多好处的，芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效，对孕妇和胎儿都好哦，只是甜食孕妇不宜多吃，孕前要喝的话更是要拿捏好，目前也只是偶尔一汤匙混进豆粉一起喝

青色那一罐是家公买给我的100%纯成熟蜂蜜，在碟子里用清水稀释还会呈蜂巢的形状

蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、养血滋阴的要素，孕妇喝了也可安眠，缓解便秘，但我的状况不宜多喝，一个月喝个一杯两杯不敢多量



不好麦片，也不能喝奶粉，3和1谷粮更是不能碰，Milo我敏感，巧克力粉怕太甜，就当我扒头不知道可以喝什么的时候，Eve跟我介绍了18姑娘 Goodmorning V Plus Classic 18 Grains（18谷粮）

18谷粮/18姑娘是一种营养餐，采用精挑细选的18种优质豆谷物，并综合了红甜菜根、大豆卵磷脂与钙质配制而成，富含高品质的植物蛋白质、碳水化合物、氨基酸、脂肪、矿物质及多种维他命，帮助提供及补充人体所需的营养素，据说还可以降血糖，于是我每次想喝点什么热的就是它了



蛋白豆粉是家婆听亲戚介绍说非常适合孕妇食用，定期都会买给我的
而妈妈奶粉因为妊娠糖尿的关系我都没有在喝，买了就只好一直放着

牛奶我则是在市面上survey了几款鲜牛奶的牌子，即使标榜低脂的都被我排除在外，并在预约营养师的时候询问医师的意见，后来就一直在喝他建议的Dutch Lady Fresh Milk

因为要喝要吃的东西太多样化，所以我都会安排一星期什么时候该吃什么喝什么
如果每天都要吞那么多我真的会被灌倒吐好吗!!!!



Chia Seed 也是我孕期才开始服食的，据说有丰富的Omega 3和纤维，所以喝豆粉的时候我都很常抓一小搓混着喝，但Chia Seed对我最大的作用是，自从吃了它我就很少再便秘了!!!!!

 中式补品方面，我妈其实除了鸡汤和枸杞红枣水她其实不建议我吃太多，她就是崇尚自然食疗法的那一派，而夫家长辈几乎是比较倾向于传统进补派的，所以我必须在中间取得协调

鸡汤其实是定期一直在食用的汤品，红枣枸杞水大概一星期两三次，而红豆黑豆汤除了补血也有丰富蛋白质，所以我也算常喝，唯有老人家叮嘱的当归和十三太保我则看情况食用这样，特别到了后期更是逐渐减量，不管喝什么吃什么分量都要拿捏，这一点绝对要紧记

燕窝，这大概也是每位孕妈咪都有在吃的一款中式补品，功效亦无须再解释太多
家婆，妈妈和自己煮的燕窝一般都只用红枣和龙眼炖煮，不会过甜，我可以安心地吃

虽然有住家炖燕，可因为孕期间老公还是买了即食的燕窝在家放着

偶尔懒惰的时候就一罐下肚很方便 XD

 

身为余仁生会员的孕妈咪都有资格加入Mom's Club

而且还有免费的孕妇礼盒拿，真好康呀!!!

这充其量只能算孕期保养品 XD

为了避开妊娠纹的攻击，我一得知自己怀孕就开始勤擦Bio Oil，后来老公去日本为我带回了一罐马油，说也有预防妊娠纹的作用，我就交替着擦这样

我的孕期营养辅助品就以上，到底还有谁会觉得我补得少我也无话可说了。其实孕妇只要饮食均匀 + 少量辅助品就相当足够的了，我即使补充的辅助品算多，也是拿捏时间和份量在进行的，不管是食料，还是辅助品，孕妇都要切忌过量，最重要是要时刻保持好心情，才是关键

 

宝贝，妈妈爸爸真的很努力了，就希望你健健康康的出世成长，说好要一起加油的哦 =）

孕吐期也要趴趴走

在老公到日本出游的两个星期里，我很乖地主动提出要回娘家安胎，日本什么时候都可以去，可是在我孕吐成这样的时候我实在没有必要去逞强什么，还要连走两个星期，想想就觉得是一场灾难，更何况全程还不止我们两夫妻，总不能叫所有人都配合我这个孕妇吧?

后来觉得不去是很对的决定，看老公姐姐拼命po上网的刺身螃蟹海鲜丼
倒是想想要是我人在那完全就是只能看着别人吃的状态，感谢天我做的实在是太对了!!!!!

但是回娘家我这个孕妇也没有在闲着，除了基本休息以外，只要有体力我还是会找节目去
所以在安排了和傻婆的聚会以外，我还干了很多事情，乘有时间赶快来记录一下

其实我至今前后回了三次家，就一次过一起记录吧

旧文回顾：Quality Day Spend With Sapo in Majestic 27.6.15



周日回到家刚好赶得及大家都在，一次过一起庆祝了父亲节，我小妹和小堂妹的生日
是说大家都不知道姑姑和大妹准备了那么多蛋糕，一个接一个地端出来大家歌也跟着唱不停

还以为蛋糕会吃不完结果瞬间被秒杀，三颗蛋糕耶!!! 大胃王吗各位!!!

蛋糕是在马六甲一家名为[Yeast Pastry House伊士多面包菓子工] 的烘焙店，这家店其实红了还满久的只是我到现在才有机会吃到，中间纯白色苹果口味的蛋糕好特别, 吃起来不甜不腻还有一股淡淡的苹果清香味，榛子芝麻和蜜桃口味也很赞，听我妹说芒果口味更棒，只是不定时提供很难买得到



周日时间都在家乡，每一天陪着公公三餐不误是必须，孕妇起早八早再痛苦也要爬起身陪爷吃早饭，如果孩子们只要一个在家，妈妈基本不容许我们让公公一个人吃饭，如今已经是相当自发的行为了，平时妈妈要工作公公都一个人吃早餐，只要孩子和孙子有回家就会特意陪他老人家去吃早餐，更何况我是嫁最远最少回家的那一个，哪有赖床的藉口?

是说公公也很准时来敲我们，而且知道我都会赖个10分钟所以每次都叫了我才去做他的东西，等他做完我也差不多梳洗好了，阿公你这样醒目你儿子知道吗？XD



妈妈的家常菜是我回家最幸福的理由 !!!!!!!

而且回家就像个女王，一般四兄弟姐妹在的话，肯定强破头指定妈妈今日菜单，还可以为今晚妈妈要褒什么汤而吵架（真的很夸张），现在只要姐说要吃什么谁敢跟我争?!!!! *挺肚子*

妈妈：“我很忙”

回去两星期就吃了三四次的妈妈拿手客家酿豆腐和酿茄子!!!
但是孕妇不可以吃很多茄子所以意思意思吃个两片主攻豆腐

怀孕的时候特别想念妈妈的家常菜啊!!!!!!!!!!!
*嫁太远是干嘛是干嘛是干嘛?!!!!*





我们全家最爱的黑酱油五花肉是每次回家必有的，两星期不知道吃了多少回
我孕吐期虽然不能吃太重口味，但这黑酱油五花肉我就是可以吃很多!!!!!!!

结果回家两星期竟然只是吐了一次???!!!!! *到底在海岛是吐个什么劲儿*
所以宝宝也很喜欢外婆煮的菜咯 ~~~

而且我妈的菜单现在完全就是跟着营养均匀来写的，一餐一肉一汤一菜是必须，两星期后我老公都说我肚子怎么好像变大很多，就是整个吃好住好休息好的环境呀

那时候真有考虑要回娘家待产算了，但是妈咪还是要工作攥钱的啊 .........



每日水果更是必须，我都是在中午空腹的时候吃水果的
妹妹每次知道我回家都回带很多外国水果回来，像是草莓蓝莓樱桃之类的

有次我回去她还故意打来问我想吃蓝莓吗 *对她是我们家的Fruits Supplier*
我说好啊，有草莓吗? 还有没有这个哪个 ......

妹：“我只是问你蓝莓而已” *挂电话*
  结果回家一开冰箱蓝莓草莓都躺在里头了 XD

而且回娘家有外公外婆无限量提供的番石榴，也有随处都卖得到的牛油果（海岛很难找!!!!）
啊真的好幸福!!!!!! 我好想念我的牛油果奶昔!!!!!!!!!

我血糖高，不敢吃太多太甜的水果，芒果葡萄香蕉这类的我都不碰，奇异果也只限久久一颗

但是榴莲叫人很难抗拒!!!!!!!!!!!!!! 还要是我家自家果园种的超好吃榴莲!!!!!!!!!

我妈心也没有在软，一次就一颗想要第二颗你想也不用想，为了不让我吃还跟我偷偷早上乘我还没起床的时候干掉一整粒，我老公差点没有给我妈掌声鼓励加拥抱 =='''''''''''

我老公的做法更好笑，每次回他的家乡有榴莲的时候他都限制我只能吃两颗，而且每开一粒他都亲自验证过，确定哪粒好吃才给我吃，因为我的固打就两颗，不要给难吃的榴莲浪费了 XD

他爷爷看了都好笑，说我们两个厉害，我说爷爷我的固打就两颗耶!!!

客家菜粄也是我孕期很想吃的东西，不过即使不是孕期也是我很爱的客家传统糕点之一

只要知道我回家，外婆外公总是不会忘记从巴刹回家时给我带上一包，挂在我家铁门上

虽然我得控制淀粉的分量，但是难得有胃口的时候我还是会容许自己放肆一回

可能宝宝有压着我的胃，我到孕中期食量还是不大，就一直秉持着少量多餐的概念，特别早期孕吐特厉害的时候，我老公根本就觉得你想吃就吃吧，就吃那一点血糖可以升到哪儿？总好过吃什么都吐出来好；后来胃口回来后，食量还是不算多，但是又嘴馋，每次叫了我就只吃4分之一的分量，剩下的老公啃（结果老公的体重比我升得还要快还要多怎么办）

就这样，少糖少淀粉，少量多餐，有些食物没有刻意逼自己完全不碰但是控制分量是必须

至今血糖一直都在控制的范围内，所以偶尔偷吃也不过分吧?

某天心里念着花生麻薯，隔天外婆外公就心有灵犀地地给我挂在铁门上了，爱你们 *飞吻*

 有一直在犹豫要不要一个孕妇自己跑去吉隆坡找朋友，后来家里出了些状况停电需要维修，我妈就赶紧叫我收拾行囊把我赶去巴士站了，维修的时候孕妇不可以在家嘛 XD

上巴士前打给Mie傻婆，她二话不说和朋友一起来巴士站接我聚会聊天哈拉去了

去吃孕妇最想吃的Ikea Meatball!!!!!!

孕后发现我想吃的东西都在千里之外，好sad ......

（蛋糕就只吃两口哦）

 

晚上就和眼泪两个人一起去飚歌吃自助，去和人家的老公抢老婆

那时候好多人都说我这孕妇真的很能跑，还跑去唱歌 XD

但是只要出门我baby就很乖耶，都没有让我很辛苦，希望出来之后他也是这么乖才好

隔天起了个大早约了阿卡和Eugene去吃早餐，虽然兜了一个小时才成功吃到，但是我们在车上聊到餐厅再聊到离开真的很欢乐，阿卡怎么永远都是个开心果啊!!!她率直的性格每次总让我笑得飙泪 XD

我素颜素成这样是怎样 ==''''''

中午等Cinda从马六甲回来再一起去吃午餐，来了家新的特色Cafe - LOKL Coffee Co

食物整体很不错但是妈咪突然翻胃所以只是吃了一点点，主要其实还是不在食物

是在跟我一起聊天聚会的女孩们呀!!! 从台湾回来后还是第一次见面

她们见证了我去台湾时期的63公斤到那时候的54公斤， 这中间的心路历程我日后开文再说吧

这一趟回去把我的fav girl都见上一面了 *笑*

其实也见上了家乡的朋友但因为每次都太好聊都忘了要拍照 XD

回去乘妈妈有时间一起带公公，外婆外公一起到马六甲吃个韩国餐

这是每次回去只要时间允许必有的行程，或是看个戏什么的的，我爱我家三宝!!!

然后继续三餐有温暖天天有外卖的日子，我孕期其实有比较粘老公，但是回娘家的时候完全可以把老公忘记掉，甚至都不想回海岛去了，老公完全汗颜（那你就要反省好不好） XD

我回家大伙儿也会跟着回家包括我孩子的外公

然后每次回家跟着我们四兄弟姐妹一起起哄帮妈妈出菜单但他几乎都会输掉 XD

所以最近他都认不住要投诉了，每次妈妈都煮我们爱吃的东西，他这个爸爸都没有地位了!!!!

四个孩子为了止住他的唠叨，好啦妈你下次就准备爸要吃的酸梅鸭吧

不然我们的耳朵会被念爆 .....

宵夜去吃了我们家乡最有名的全自助沙爹，我们家乡除了闻名的龙江面，第二出名的就数这全自助沙爹了，如果自助法呢? 就是：去到现场，人满的话桌子椅子自己搬，汽水自己去冰箱拿，冰块自己敲，黄瓜洋葱ketupat自己切，连沙爹酱都要自己排队去盛，啊对了忘了说沙爹搞不好也要自己烧，就是那么的自助，不过跟老爸老妈一起去（老顾客了）还好可以省略自己烧这个步骤

老板手只有一双，剩下准备了好几排的烤架让客人自己烧的，整个很大牌有没有

跟我去过的朋友都啧啧称奇，就说现在的市场就是越奇葩就越受欢迎呀!!!

老板的沙爹是全猪肉的，独家的腌制酱料是重点，如果你要吃到粉肠串还得看运气和老板的心情，他们的炒馃条也很好吃，以前皇太后（老板的亲妈）亲自炒的时候，要吃还必须等到凌晨一点皇太后才姗姗而来，完全秉持了没有最大牌，只有更大牌的风格

我爸和我老公最爱是他们家的炒馃条，用猪油炒出来的味道就是与众不同，后来皇太后退休后，换媳妇炒就不需要等那么久了，不过味道虽然好吃也不如从前了（啊但还是必点）

后来第二次回家我妹回家就投诉干嘛我爸没有带她去吃，本来爸计划当晚就带他小女儿去吃，结果因为农历七月我老妈打死也不让我出门，变成最后爸去打包回来但结果没开，小妹快气绝 XD

每次要离开不甘不愿的样子

家乡流水账就这样，每次不写就不写，一写起来也不知道自己哪来那么多话讲 XD

就这样 The End Bye